Блюда из рыбы

196 Калории
Сибас запеченный в духовке с заправкой из лимона и каперсов

Сибас запеченный в духовке с заправкой из лимона и каперсов

0
Это безглютеновое блюдо достаточно изящно, чтобы подать для званого ужина, при этом не потребует от вас суеты.
Время подготовки: 10м
Время приготовления: 10м

346 Калории
Овощное рагу с рыбой

Овощное рагу с рыбой

0
В этом быстром и полезном горшочке вы найдете филе белой рыбы, королевские креветки, богатый томатный соус и достаточно овощей.
Время подготовки: 10м
Время приготовления: 25м

416 Калории
Пряный плов из булгура с рыбой

Пряный плов из булгура с рыбой

0
Используйте плотную белую рыбу в этом североафриканском блюде с хариссой и абрикосом, полным железа.
Время подготовки: 10м
Время приготовления: 35м

483 Калории
Лосось запеченный в духовке с овощами

Лосось запеченный в духовке с овощами

0
Для легкого гарнира в дополнение к весеннему жаркому, просто приготовьте этот рецепт без лосося.
Время подготовки: 20м
Время приготовления: 1ч

97 Калории
Бургер с острым тунцом

Бургер с острым тунцом

0
Этот рецепт превращает бургеры в нечто особенное, идеально чтобы впечатлить друзей.
Время подготовки: 20м
Время приготовления: 5м

202 Калории
Сибас с жареным имбирем, чили и зеленым луком

Сибас с жареным имбирем, чили и зеленым луком

0
Ароматы, которые заполнят вашу кухню во время приготовления этого блюда, заставят всех облизываться в ожидании.
Время подготовки: 15м
Время приготовления: 10м

440 Калории
Паста с тунцом и брокколи

Паста с тунцом и брокколи

0
15 минут - всё, что Вам нужно, чтобы приготовить эту свежую, легкую и полезную рыбную пасту с консервированным тунцом, оливками, каперсами и зеленью.
Время подготовки: 5м
Время приготовления: 10м