Лосось запеченный в духовке с овощами

Категория: 
Просто
Для легкого гарнира в дополнение к весеннему жаркому, просто приготовьте этот рецепт без лосося.

Пищевая ценность

  • Калории: 483 ккал
  • Пищевые волокна(гр): 3 гр
  • Соль (гр): 0.24 гр
  • Сахар: 6 гр
  • Углеводы: 34 гр
  • Жиры: 25 гр
  • Насыщенные жиры (гр): 4 гр
  • Белки: 33 гр
Лосось запеченный в духовке с овощами

Продукты

на 2 Персон(ы)

  • 400 грамм молодого картофеля (разрежьте пополам, если крупный)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 8 штук спаржи (очистить и разделить пополам)
  • 2 горсти помидоров черри
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 2 филе лосося (около 140 грамм каждое)
  • Горсть листьев базилика
Время подготовки:
Время приготовления:

Как приготовить

01 Нагрейте духовку до 220° / конвекция - 200° / газ - 7. Выложите картофель с 1 столовой ложкой оливкового масла в противень и запекайте в течение 20 минут до коричневого цвета. Добавьте спаржу к картофелю, и верните в духовку еще на 15 минут.

02 Добавьте помидоры черри и бальзамический уксус и сверху выложите филе лосося. Сбрызните оставшимся маслом и возвращайте в духовку на 10-15 минут, до полной готовности рыбы. Для подачи используйте соус из противня и свежие листья базилика для украшения.

Подобные рецепты



Отзывы

Комментарии (0)

Рейтинг 0 из 5 на основании 0 голосов(а)
Здесь еще нет комментариев

Оставьте свой комментарий

  1. Публикация комментария в качестве гостя.
Оцените этот пост:
Вложения (0 / 3)
Share Your Location