Теплый абрикосово-миндальный десерт

(0 Отзывы)

Категория: Десерты, Пудинг, Творожный десерт

Быстрый и нежирный пудинг, который готовиться за считанные минуты.

Пищевая ценность

Калории: 157 ккал
Пищевые волокна(гр): 3 гр
Соль (гр): 0.06 гр
Сахар: 23 гр

Углеводы: 23 гр
Жиры: 5 гр
Насыщенные жиры (гр): 0.5 гр
Белки: 7 гр

Продукты

на 2 Персон(ы)

85 грамм кураги (разрезать пополам)
4 столовые ложки яблочного сока смешать с 4 столовыми ложками воды
Большая щепотка смешанных специй
6 столовых ложек нежирного творога или йогурта
1 столовая ложка миндаля (поджарить и разделить пополам)
1 чайная ложка меда

Время подготовки: 5м

Время приготовления: 5м

Как приготовить

01 Прогрейте абрикосы 5 минут на медленном огне в яблочном соке со специями.

02 Разложите абрикосы на 2 креманки. Сверху выложите творог или йогурт. Посыпьте поджаренным миндалем и полейте медом.